उबासी के पीछे छिपे स्वास्थ्य संकेत: जानें क्या कहती है मेडिकल रिसर्च

उबासी और स्वास्थ्य: एक नजर

हेल्थ न्यूज़ डेस्क: उबासी लेना आमतौर पर नींद की कमी या थकान का संकेत होता है, लेकिन जब यह अत्यधिक हो जाती है, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। एक व्यक्ति सामान्यतः दिन में 5 से 19 बार उबासी लेता है, लेकिन यदि यह संख्या बढ़ जाती है, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इस विषय पर चिकित्सा अनुसंधान क्या कहता है।

मधुमेह

यदि किसी व्यक्ति को दिन-रात 24 घंटे में बार-बार उबासी आती है, तो यह डायबिटीज का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। यह हाइपोग्लाइसीमिया का संकेत भी हो सकता है, जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर में कमी के कारण होता है।

स्लीप एप्निया

स्लीप एप्निया के कारण व्यक्ति की नींद पूरी नहीं हो पाती, जिससे रात में बार-बार जागना पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप दिन में थकान और नींद की समस्या होती है। यह स्थिति सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है, जिससे व्यक्ति को नींद में रुकावट का सामना करना पड़ता है।

नींद की कमी

कभी-कभी, नींद की कमी के कारण दिनभर उबासी आती रहती है। जब रात में नींद पूरी नहीं होती, तो यह दिन में आलस्य और नींद का कारण बनता है।

नार्कोलेप्सी

यह एक नींद से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को कहीं भी और कभी भी अचानक नींद आ जाती है। इस स्थिति के कारण व्यक्ति दिनभर उबासी लेता रहता है।

अनिद्रा

अनिद्रा एक अन्य नींद विकार है, जिसमें व्यक्ति को ठीक से नींद नहीं आती और उसकी आंखें बार-बार खुल जाती हैं। यह स्थिति तनाव का कारण भी बन सकती है और दिनभर उबासी का अनुभव कराती है।

दिल की बीमारी

बार-बार उबासी लेना हृदय रोग का भी संकेत हो सकता है। हृदय की तंत्रिका मस्तिष्क से पेट की ओर जाती है, और जब यह नस प्रभावित होती है, तो यह दिल से जुड़ी समस्याओं का संकेत देती है।