गुटखा और तंबाकू के सेवन से लाल हो चुके दांतों को साफ करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, अंधेरे में भी चमकेंगे आपके दांत

जीवनशैली में लगातार बदलाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। हममें से कई लोगों को लगातार चाय, कॉफी पीने या हानिकारक खाद्य पदार्थ खाने की आदत होती है। हालाँकि, इन हानिकारक पदार्थों के सेवन से न केवल आपके स्वास्थ्य पर बल्कि आपके दांतों पर भी असर पड़ता है। तंबाकू, गुटखा, शराब आदि कई पदार्थों के सेवन से दांतों पर लाल या पीली परत जम जाती है। इसके अलावा आहार में तैलीय या मसालेदार भोजन का सेवन करने से दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिससे उन्हें नुकसान पहुंचता है। इसलिए, दंत स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना आवश्यक है। दांतों पर पीलापन और सफेद परत जमने के कारण दांत अक्सर अजीब दिखते हैं।

 

कई कारक, जैसे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, आहार में निरंतर परिवर्तन, काम का बढ़ता तनाव, अपर्याप्त नींद आदि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। इसीलिए आज हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि किन घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने दांतों पर जमी लाल और पीली परत को हमेशा के लिए हटा सकते हैं।

केले के छिलकों का इस तरह करें उपयोग:

दांतों पर पीली परत जमने के कारण दांतों का स्वास्थ्य खराब हो जाता है। दांतों और मुंह से दुर्गंध आने लगती है। सांसों की बदबू को कम करने के लिए केले के छिलकों का इस्तेमाल करना चाहिए। इस छिलके के इस्तेमाल से आपके दांत एकदम साफ और सफेद हो जाते हैं। केले के छिलके दांतों को पोषण देते हैं और साफ करते हैं। दांतों की प्राकृतिक चमक बढ़ाने के लिए केले के छिलकों का इस्तेमाल करना चाहिए। केले के छिलके दांतों की सफाई के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।

सांसों की दुर्गंध कम होगी:

दांतों पर जमा पीलापन सांसों की दुर्गंध का कारण बनता है। सांसों की बदबू अक्सर आत्मविश्वास को कम कर देती है। इसलिए, दंत स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना आवश्यक है। केले के छिलके प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करने में मदद करते हैं। इसके लिए केले के छिलके के बाहरी हिस्से को नियमित रूप से अपने दांतों पर रगड़ें। इससे आपके दांत साफ और सफेद बने रहेंगे।

 

अमरूद के पत्ते:

छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को अमरूद खाना बहुत पसंद होता है। पेरू का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। इसके अलावा अमरूद के पत्ते स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अपने दांतों पर जमी सफेद परत को कम करने के लिए अमरूद के पत्तों को पीसकर अपने दांतों पर रगड़ें। इससे आपके दांत साफ और चमकदार हो जाएंगे। इस उपाय को एक सप्ताह तक नियमित रूप से करने से दांतों पर बढ़ी हुई लालिमा और पीलापन कम करने में मदद मिलेगी।

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