नंगे पैर चलने के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपके लिए फायदेमंद है

नंगे पैर चलने के फायदे

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- यदि आप सुबह के समय नंगे पैर चलते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

नंगे पैर चलने से आपके शरीर की कई बीमारियाँ समाप्त हो जाती हैं। यह माना जाता है कि यह क्रिया नई ऊर्जा प्रदान करती है और स्वास्थ्य में सुधार लाती है।

इसलिए, हर सुबह कम से कम 10 से 15 मिनट तक नंगे पैर चलने की आदत डालें। इससे न केवल आपका स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि यह आपके शरीर की कई समस्याओं को भी दूर करता है।